Runterkommen

Wir möchten Dich mit einer kurzen Hörreise zum Runterkommen und Landen einladen. Es geht um das Abrunden nach dem Tun, wenn nach einer oder ein paar Sessions noch alles schwirrt und es eigentlich gut wäre, jetzt zur Ruhe zu kommen, aber noch viel zu viel los ist im Kopf. Diese kleine Gedankenreise kannst Du einsetzen, um einen Übergang zwischen Arbeitmodus und Entspannung zu schaffen. Da du sie individuell und flexibel abspielen und immer wieder nutzen kannst, kannst Du Dir so auch auch das bewusste Loslassen zur Gewohnheit machen.