THE WRITING ACADEMIC

Schreibraum -

50 Minuten Fokuszeit

Willkommen zur
Focus-Session!

06:45 – 07:45 Zum Sonnenaufgang

08:00 – 09:00 Die Morgenstund’
09:15 – 10:15 Die Lerchenstunde
10:30 – 11:30 Der Klassiker
12:00 – 13:00 Die Mittagsstunde
13:15 – 14:15 Der Bonus-Track
15:00 – 16:00 Die Nachmittagsstunde
16:30 – 17:30 Die Vorabendstunde
18:00 – 19:00 Die Blaue Stunde
19:30 – 20:30 Die Abendstunde
21:00 – 22:00 Die Eulenstunde
22:15 – 23:15 Der Nachtschwärmer
Aktivierung

Bewegungsimpuls

Suche Dir für die Focus-Session ein Lied aus unserer Spotify-Liste zur körperlichen Aktivierung aus oder spiele Dein ganz persönliches Lieblingslied an. Hauptsache, Du bewegst Dich vorm Schreiben.

  Unsere Empfehlung für die aktuelle Session: Lied Nummer 38
Konzentration

Focus-Sounds

Optimiere Deine Konzentrationsspanne mit Focus-Sounds. Sie lassen Dich noch tiefer in die Konzentration abtauchen und ermöglichen optimalen Flow. Am besten wirken sie mit Kopfhörern.
  • Setze eine Intention: Was ist Deine Aufgabe in dieser Session?
  • Letzte Vorbereitungen: Stelle Störquellen aus. Hole, was Du brauchst
  • Körperliche Aktivierung: Spiele einen Song ab und bewege Dich dazu (siehe Song-Tipp auf dieser Seite)
  • Fokuszeit: 50 Minuten Konzentration
  • Abrunden: Wie lief die Session für Dich?
DEEP WORK FÜR WISSENSCHAFTLER:INNEN

Willkommen!

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